7 Kebiasan Pria yang Buruk Bagi Kesehatan

Para pria mungkin merasa punya ketahanan tubuh yang lebih kuat dibanding wanita. Tapi mereka juga punya beberapa kebiasaan yang ternyata buruk bagi kesehatan. 1. Menghindari dokter Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Men’s Health, pria lebih jarang menemui dokter dibanding wanita. Meskipun sejumlah fakta menyebutkan pria memiliki masa hidup lebih pendek dan memiliki kemungkinan lebih besar untuk meninggal karena kanker. Kunjungan ke dokter mungkin selalu Anda anggap sebagai hal yang tak menyenangkan, tapi mendapatkan diagnosa dini akan sebuah penyakit dapat meningkatkan penyembuhan. Jadi berhenti mengabaikan gejala yang Anda alami dan segera kunjungi dokter. 2. Pesta minum-minum Berkumpul dengan teman-teman pria mungkin tidak terasa lengkap tanpa minuman beralkohol. Karena itulah tingkat kematian akibat alkohol lebih tinggi pada pria dibandingkan wanita. Pesta minuman alkohol tidak hanya berakibat buruk pada kesehatan dalam jangka panjang, tapi juga bisa mengarah pada peningkatan berat badan yang sangat cepat. Karena itu, sebaiknya buat batasan bagi diri Anda sendiri dan patuh kepadanya. 3. Menyimpan perasaan Secara keseluruhan, pria memang tidak suka bicara tentang perasaan, berbagi emosi, atau meminta bantuan dan dukungan seperti yang biasa wanita lakukan. Konsekuensinya adalah, lebih banyak pria yang menderita depresi dan 77% diantaranya melakukan bunuh diri. Selain itu, pria depresi cenderung melampiaskannya pada alkohol. Sehingga rasa amarah yang tertahan ditambah minuman beralkohol menyebabkan risiko terkena serangan jantung lebih tinggi. 4. Stres karena pekerjaan Pria dan wanita memang sama-sama mengalami stres di tempat kerja. Namun menurut survei yang dilakukan Medicash pada 3000 pekerja, pria empat kali lebih mungkin mengambil izin sakit karena stres bekerja dibanding wanita. Bahkan mereka dua kali lebih banyak menggunakan alkohol sebagai pelarian. Stres karena pekerjaan tak hanya menyebabkan depresi, tapi juga penyakit jantung dan stroke. Maka tak ada salahnya untuk mencoba membicarakan masalah yang Anda hadapi, bicara kepada bos, ubah pekerjaan atau minta bantuan profesional. 5. Tidak menjaga kebersihan Apakah Anda mencuci tangan setiap kali selesai menggunakan toilet? Kenyataannya, satu dari tiga pria tidak melakukannya, menurut penelitian oleh American Society for Microbiology and the Soap  and Detergent Association. Bahkan hanya sepertiga pria yang mencuci tangan menggunakan sabun. Padahal tidak mencuci tangan adalah cara tercepat dalam penyebaran kuman dan infeksi. Jagalah kesehatan Anda dengan memastikan mencuci tangan sebelum meninggalkan toilet. 6. Malas gosok gigi Berdasarkan penelitian yang dilakukan American Dental Association, hanya 66% pria menggosok gigi mereka dua kali sehari, bandingkan dengan wanita yang sebanyak 86%. Lebih jauh lagi, sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih mungkin melakukan pengecekan gigi dibandingkan pria. Jika tidak memperhatikan kesehatan gigi dan gusi, Anda memiliki kemungkinan terkena beberapa penyakit, mulai dari infeksi gigi hingga kemungkinan penyakit jantung, disfungsi ereksi, dan demensia. 7. Suka makanan cepat saji Sebuah survei yang dilakukan Pew Research Center menunjukkan setidaknya 47% pria makan di restoran cepat saji setidaknya seminggu sekali dibandingkan wanita yang hanya 35%. Dengan jumlah kalori lebih banyak daripada yang dianjurkan, mungkin ada baiknya Anda mengurangi mengkomsumsi makanan cepat saji dan memilih makanan buatan dari rumah. dikutip dari artikel : http://www.dechacare.com/7-Kebiasan-Pria-yang-Buruk-Bagi-Kesehatan-I1542.html

Read More

4 Syarat Bisa Pakai BBM di Android dan iPhone

Share:

BlackBerry Blog
Ilustrasi.

JAKARTA, KOMPAS.com — Tepat satu bulan dari waktu yang dijanjikan, BlackBerry akhirnya resmi merilis aplikasi BlackBerry Messenger (BBM) lintas platform, Selasa (22/10/2013).

Aplikasi yang sudah sangat ditunggu tersebut sudah bisa diunduh secara gratis di Google Play Store untuk platform Android dan Apple App Store untuk platform iOS.

Berikut panduan dan beberapa informasi singkat terkait BBM lintas platform ini.

1. Cek versi sistem operasi dan install

Sebelum menginstalasi aplikasi ini, ada baiknya Anda memperhatikan versi Android dan iOS terlebih dahulu.

BBM lintas platform hanya bisa berjalan di iPhone dengan iOS versi 6 ke atas dan ponsel Android merek apa pun asalkan telah menggunakan Android 4.0 ke atas (Ice Cream Sandwich dan Jelly Bean).

Sekadar catatan, aplikasi BBM baru bisa berjalan di perangkat ponsel saja. Artinya, BBM belum bisa berjalan di tablet Android dan iPad.

2. Unduh dan install

Cara termudah untuk mengunduh aplikasi BBM adalah dengan mengunjungi www.bbm.com melalui ponsel Android atau iPhone. Saat membuka situs tersebut melalui peramban, pengguna akan dibawa secara otomatis ke Google Play Store atau Apple App Store.

Jika tidak ingin melalui situs tersebut, Anda bisa mengunjungi tautan ini untuk platform iOS dan tautan ini untuk platform Android.

Cara untuk mengunduh aplikasi BBM sama dengan cara mengunduh aplikasi lain. Pengguna hanya perlu menekan tombol "Install", aplikasi akan secara otomatis terunduh.

Waktu unduhnya tidaklah terlalu lama, karena file instalasi hanya sekitar 13 MB. Jika ingin mengunduh lebih cepat, sebaiknya gunakan jaringan WiFi.

3. Belum daftar? silakan antre

Setelah proses unduh dan instalasi selesai, pengguna sudah bisa langsung masuk ke aplikasi ini. Akan tetapi, saat ini BBM di Android dan iOS baru bisa digunakan oleh orang-orang tertentu saja, yaitu mereka yang sebelumnya telah mendaftar di situs BBM.com.

KOMPAS.com/Deliusno
Tampilan awal BBM untuk Android

Ketika pertama kali dibuka setelah diunduh, BBM akan menampilkan laman konfirmasi e-mail terlebih dahulu. Pengguna yang sudah mendaftar di BBM.com bisa memasukkan alamat e-mail yang dipakai untuk registrasi dan langsung dikirim ke laman "Sign In".

Sebaliknya, pengguna yang belum mendaftar dan baru saja hendak memasukkan e-mail saat itu akan dialihkan ke laman lain. Isinya memberi tahu agar "menunggu giliran" sebelum bisa mulai memakai BBM di iPhone dan Android.

Ketika giliran pengguna yang bersangkutan sudah tiba, BlackBerry akan mengirim e-mail dan pengguna diminta kembali mengonfirmasi lewat aplikasi BBM.

Untungnya, proses "menunggu giliran" ini tidak akan memakan waktu terlalu lama. Berdasarkan pengalaman KompasTekno, hanya dibutuhkan waktu sekitar 1 jam untuk proses tersebut.

4. Wajib punya BlackBerry ID

Untuk menggunakan aplikasi BBM di Android dan iPhone, pengguna harus memiliki akun BlackBerry ID. Dengan memasukkan akun ini, pengguna nantinya akan mendapatkan personal identification number (PIN) baru yang "menempel" ke akun.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Jika sebelumnya sudah menggunakan ponsel BlackBerry dan sudah memiliki akun BlackBerry ID, Anda cukup memasukkan akun tersebut saat Sign In di aplikasi BBM pada perangkat Android atau iPhone.

Secara otomatis, seluruh kontak BBM akan ditransfer ke BBM di perangkat Android atau iPhone.

Dalam kasus ini, saat login di BBM Android atau iPhone, Anda akan mendapatkan PIN dan barcode baru. PIN ini akan selamanya melekat dengan akun BlackBerry ID. Jadi, tidak akan berubah selama Anda menggunakan BlackBerry ID yang sama.

Sekadar catatan, satu BlackBerry ID hanya dapat digunakan pada satu perangkat. Jika satu BlackBerry ID digunakan pada dua perangkat, maka salah satu perangkat tidak akan bisa menggunakan BBM.

Jika belum memiliki akun BlackBerry ID, Anda bisa membuatnya melalui perangkat Android atau iPhone. Hal tersebut juga bisa dilakukan melalui tautan ini.

Untuk membaca lebih lanjut mengenai BlackBerry ID, silakan mengunjungi tautan berikut ini.

Setelah memasukkan BlackBerry ID, pengguna sudah bisa langsung menikmati aplikasi BBM ini. Untuk berkirim pesan teks ke orang tertentu, tinggal pilih orang yang dituju di daftar kontak. Broadcast Message pun dimungkinkan.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Fitur Group masih ada di aplikasi ini. Namun, anggota dari tiap Group dibatasi hingga 30 pengguna saja. Pengguna bisa menambahkan daftar teman di kontak dengan menggunakan PIN, NFC, barcode, e-mail, dan SMS.

Dikutip dari harian Online Kompas : http://tekno.kompas.com/read/2013/10/22/1434357/4.Syarat.Bisa.Pakai.BBM.di.Android.dan.iPhone

Read More

Cara Pakai BBM di Android

Ilustrasi.

JAKARTA, KOMPAS.com — BlackBerry akhirnya menepati janjinya. Perusahaan asal Kanada ini telah "melepas" salah satu fitur andalannya, BlackBerry Messenger (BBM), ke platform lain, yaitu Android dan iPhone.

Aplikasi BBM untuk Android sendiri dirilis di toko aplikasi Google Play Store pada Selasa, 22 Oktober 2013, terlambat sekitar satu bulan dari waktu yang direncanakan. Sejatinya, aplikasi ini sudah bisa dinikmati pada 21 September lalu.

Saat KompasTekno menjalankan aplikasi ini untuk kali pertama setelah di-install, BBM menampilkan laman konfirmasi e-mail terlebih dahulu.

Pengguna yang sudah mendaftar sebelumnya di BBM.com bisa langsung menggunakan aplikasi ini, setelah memasukkan alamat e-mail di kotak yang tersedia.

Mereka yang belum mendaftar harus mengantre terlebih dulu untuk mendapatkan hak akses ke aplikasi. Cara untuk mendaftarnya cukup mudah. Pengguna hanya perlu memasukkan alamat e-mail di kotak yang tersedia.

Ketika giliran pengguna yang bersangkutan sudah tiba, BlackBerry akan mengirim e-mail, dan pengguna diminta kembali mengonfirmasi lewat aplikasi BBM.

Setelah mendapat giliran, Anda akan dihadapkan dengan layar "Sign In". Untuk masuk ke aplikasi ini, dibutuhkan BlackBerry ID. Jika Anda sudah memiliki akun tersebut, langsung saja klik "Sign In" (klik kotak kedua di halaman tersebut), kemudian masukkan ID beserta kata sandi. Setelah usai, pengguna dapat langsung memanfaatkan semua fitur yang ada.

Jika belum memiliki BlackBerry ID, maka Anda bisa langsung membuatnya melalui pilihan pertama di halaman tersebut. Proses pembuatannya sendiri tidak terlalu sulit, cukup mengisi beberapa data, seperti alamat e-mail dan kata sandi. Setelah selesai, Anda bisa langsung menuju ke proses "Sign In".

Setelah proses tersebut berhasil dilakukan, aplikasi ini akan memakan waktu beberapa menit untuk melakukan beberapa pengaturan. Sistem akan memindahkan daftar teman dari perangkat BlackBerry lama ke perangkat Android.

Waktu pemindahan ini akan berbeda di setiap perangkat. Apabila BlackBerry ID yang dimasukkan terdiri dari puluhan hingga ratusan kontak, maka dijamin prosesnya akan lebih lama dibanding ID yang hanya memiliki sedikit kontak.

Bagi BlackBerry ID baru, proses pengaturan ini tidak akan berjalan lama.

Untuk lebih memahami mengenai BlackBerry ID, silakan kunjungi tautan berikut ini.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Setelah log in

Di bagian paling bawah, terdapat lima buah tombol, yang terdiri dari "Chat", "Contact", dan "Group". Dua tombol di paling kanan dan kiri digunakan untuk membuka menu tambahan.

Apabila pengguna menekan tombol "Chat", maka akan tampil sejarah percakapan yang telah terjadi. Jika tombol "Contact" ditekan, maka aplikasi ini akan menampilkan daftar kontak. Adapun tombol "Group" akan menampilkan daftar grup tempat Anda bergabung.

Apabila tombol paling kiri ditekan atau pengguna menggeser layar ke arah kanan, maka akan keluar menu bar baru. Menu ini terdiri dari chat apa saja yang sedang aktif, "Contacts", "Groups", "Update" dari kontak BBM, dan undangan yang diterima atau dikirimkan untuk menambah teman ke daftar kontak.

Sementara itu, tombol paling kanan akan membawa pengguna ke menu bar lain, yang terdiri dari "Help", "Setting", mengundang teman ke BBM, chat bersama dengan beberapa orang sekaligus dalam satu jendela, mengirim broadcast message, dan memulai chat.

BlackBerry
Tampilan BBM untuk Android

Chatting

Untuk chatting, Anda cukup memilih teman yang ingin diajak mengobrol melalui daftar kontak atau memilih tombol memulai chat yang berada di menu bar paling kanan.

Ada lima tombol yang disediakan oleh BlackBerry di layar chatting ini, yaitu kembali, mengundang pengguna lain untuk bergabung dalam percakapan, melampirkan file, kirim, dan menu bar tambahan.



Pengguna bisa memasukkan pesan mereka di sebuah kotak yang bertuliskan "Enter a Message". Untuk mengirimkannya, langsung saja tekan tombol "Send" yang berada di deretan menu bawah.

Apabila pesan berhasil dikirim, maka akan ada ikon bertuliskan huruf D (delivered). Jika sudah dibaca, ikon tersebut akan berubah menjadi huruf R (read).

Di sebelah kotak memasukkan pesan, ada menu smiley atau emoticon. Menu ini berbentuk emoticon wajah tersenyum berwarna kuning. Dengan menekan tombol tersebut, pengguna akan dihadapkan dengan berbagai emoticon berciri khas BBM.

Apabila menekan tombol menu bar, yang terletak di pojok kanan bawah, maka ada beberapa pilihan menu baru, seperti menambah orang ke percakapan, lampiran file, kirim, Ping, menyalin perbincangan, dan mengakhiri perbincangan.

Android rasa BlackBerry 10

BlackBerry tampaknya benar-benar ingin "memindahkan" pengalaman menggunakan platform BlackBerry 10 ke Android melalui aplikasi BBM untuk Android ini. Aplikasi ini memiliki desain yang mirip dengan BBM di BlackBerry 10.

Selain itu, BlackBerry juga membawa ringtone khas BBM ke perangkat Android ini. Ringtone tersebut dapat diatur melalui menu "Setting" yang ada di menu bar paling kanan. Melalui layar "Setting" ini pun, pengguna bisa mengatur lampu notifikasi. Apabila ada pesan masuk, maka lampu LED akan menyala. Ada beberapa pilihan warna yang bisa dipilih, yakni merah, putih, kuning, hijau, biru, dan lain-lain.

Di bagian ini pun, Anda bisa mematikan ikon BBM yang biasanya selalu akan muncul di bagian notifikasi atau di bagian kiri atas layar.

Mengundang teman baru ke daftar kontak dapat dilakukan tidak hanya melalui PIN saja. Kini pengguna bisa melakukannya dengan menggunakan barcode, e-mail, SMS, dan NFC.

di dikutip dari : http://tekno.kompas.com/read/2013/10/24/1211479/Cara.Pakai.BBM.di.Android

Read More

BBM di Android Jungkalkan WhatsApp

Jakarta - BlackBerry Messenger lintas platform langsung menuai popularitas tinggi. Setelah memuncaki toko aplikasi App Store, kini BBM merangsek di posisi pertama aplikasi gratis yang paling banyak diunduh di Google Play Store, toko aplikasi Android.

Di Play Store, BBM berhasil mengungguli WhatsApp, layanan messaging dari pesaing yang semula menempati ranking pertama. Adapun skor dari review para pengguna untuk BBM di Android mencapai 4.2.

BBM memang menuai rasa penasaran dari para pengguna Android dan iPhone. Sehingga mereka pun ramai-ramai mencobanya.

BlackBerry sendiri telah mengumumkan, download BBM berhasil tembus 10 juta kali hanya dalam 24 jam pertama ketersediannya di platform iOS dan Android.

Namun sempat muncul isu miring bahwa review bagus BBM di Android dipalsukan, mengingat banyaknya kalimat yang mirip antara review satu dengan lainnya. BlackBerry sedang menginvestigasi isu tersebut.

dikutip :Fino Yurio Kristo - detikinet Jumat, 25/10/2013 09:22 WIB

Read More

Inilah 10 Smartphone Terbaik

Hampir setiap bulan, muncul smartphone baru. Baik dari pabrikan perangkat keras, maupun update dari pembesut sistem operasi alias OS. Mereka bersaing dalam beragam fitur, materi, dan harga untuk membedakan diri dengan produk lain.

Bisa jadi perbedaan satu produk dengan yang lain hanya sedikit. Walhasil, kini ada terlalu banyak pilihan smartphone di pasaran. Saking banyaknya, situs Business Insider akhirnya merilis daftar smartphone terbaik tiap bulan.

Situs yang berbasis di New York itu menilai smartphone dari beragam aspek seperti desain, software, hardware, fitur dan harga untuk semua ponsel yang beredar di pasar AS. Berikut daftar terbaru yang mereka rilis pada Selasa, 1 Oktober 2013;

10. LG G2

Jagoan LG ini memiliki hampir semua fitur terbaik ponsel Android. Sayang bodinya masih dari plastik. Penempatan tombol volume dan kamera di belakang, sangat tak biasa. Membuat pengguna harus beradaptasi. Ponsel ini dibanderol US$ 200 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

9. Galaxy Note III

Phablet besutan Samsung ini memiliki layar jembar, 5,7 inci. Seri Note yang sudah dirilis sejak dua tahun lalu ini diperbarui menjadi lebih tipis dan lebih ringan dibanding pendahulunya. Ciri khas pena stylus masih melengkapi Galaxy Note III. Ponsel ini dibanderol US$ 300 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

8. Google Nexus 4

Smartphone kerja sama Google dan LG ini memang pantas dijadikan pilihan. Selain terdepan dalam urusan update software, harganya juga miring, US$ 200 tanpa ikatan kontrak. Tapi spesifikasinya mantap. Google telah cuci gudang Nexus 4, karena sebentar lagi akan merilis penerusnya, Nexus 5.

7. iPhone 5C

Smartphone dari Apple ini menggantikan iPhone 5. Spesfikasi keduanya memang mirip. Bedanya, iPhone 5C terbuat dari plastik dan tersedia dalam lima warna. Harganya juga lumayan murah, mulai US$ 99 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

6. Samsung Galaxy S4

Ini salah satu smartphone Android terlaris di jagad. Samsung membekalinya dengan beragam sensor dan fitur. Namun fitur-fitur yang disematkan belum tentu berguna. Harganya US$ 200 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

5. Samsung Galaxy S4 Google Edition

Smartphone ini hasil kawin silang antara software dari Google dan hardware dari Samsung. Hasilnya, smartphone yang kuat dan didukung software yang simpel.

4. Motorola Moto X
Ini smartphone besutan pertama Motorola usai dibeli Google. Sama seperti Samsung Galaxy S4 Google Edition, ponsel ini memiliki software yang simpel. Google juga menambah fitur perintah suara yang lebih atraktif. Penutup belakangnya juga bisa diganti-ganti. Ponsel ini dibanderol US$ 200 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

3. HTC One
Smartphone ini sering disebut sebagai smartphone Android terbaik saat ini. Dengan desain metal dan jeroan yang kuat, HTC One disebut bisa menandingi iPhone. Kameranya memakai standar kemampuan lain, Ultra Piksel. Ponsel ini dibanderol US$ 200 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

2. HTC One Google Edition
Tahu bahwa HTC One adalah smartphone Android terbaik, Google langsung menggandengnya. Jadilah smartphone ini bisa mengungguli HTC One versi aslinya. Ponsel ini dibanderol US$ 600 tanpa terikat langganan kontrak dengan operator.

1. iPhone 5 S
Lagi-lagi iPhone. Ya, Apple berhasil memikat publik dengan smartphone terbarunya, iPhone 5 S. Smartphone ini dinobatkan jadi yang terbaik karena bisa memadukan desain, fitur yang berguna, dan aplikasi yang diseleksi dengan baik. Selain itu, sensor sidik jarinya merupakan terobosan terbaru di dunia smartphone. Ponsel ini dibanderol US$ 200 dengan terikat langganan kontrak selama dua tahun dengan operator.

 kutipan dari : http://www.tempo.co/read/news/2013/10/02/072518328/Inilah-10-Smartphone-Terbaik

Read More

Melepaskan cekraman UTANG

Apa sebetulnya masalah keuangan yang dimaksud? Bisa jadi kita sedang tidak sadar bahwa utang semakin menumpuk, karena kehilangan daya beli membuat kita harus melakukan beberapa perilaku dari 7 pernyataan itu.
Atau bahkan Anda sudah masuk lingkaran “setan” yang namanya terjerat cengkeraman utang? Tentunya tekanan psikologis pun sangat tinggi dirasakan. Tidak jarang kita mendapati berita orang berfikir pendek sampai bunuh diri gara-gara terjerat cengkeraman utang. Ngeri juga hantu blau yang namanya Cengkeraman Utang ini ya?.
Para pembaca yang budiman, terjerat cengkeraman utang bukanlah akhir dari segalanya. Selama kita punya kemauan untuk terbebas dari cengkeraman utang, yakinlah Sang Maha Pencipta akan memberi petunjuk dan kemudahan.
1. Merubah Gaya Hidup Finansial
Kendala terbesar dalam rangka tekad kita terbebas dari cengkeraman utang adalah merubah gaya hidup finansial kita. Gaya hidup finansial adalah dinamisasi hubungan antara pendapatan (income) dan bagaimana kita memanfaatkannya (spending). Perlu disadari bahwa gaya hidup finansial kita selama ini telah membawa kita terjebak dalam cengkeraman utang. Jadi milikilah tekad untuk mengubah gaya hidup. Mulailah dengan mengenali betul, apakah pola belanja kita selama ini lebih kepada memenuhi keinginan kita? 
Prihatinlah dulu untuk lebih memenuhi kebutuhan kita ketimbang keinginan kita. Paling tidak sampai kita terbebas dari cengkeraman utang ini kelak. Buatlah rencana perubahan gaya hidup finansial yang fokus pada efisiensi anggaran bulanan. Saya sarankan untuk dibuat secara tertulis.
2. Mengenali Struktur utang saat ini Untuk mendapatkan solusi masalah secara optimal, syarat utamanya adalah kita harus tahu persis masalah yang dihadapi. Berapa jumlah utang yang masih tertunggak? Berapa beban bulanan yang harus tersedia untuk menyelesaikan utang-utang tersebut. Susunlah secara tertulis dan buat daftar prioritas dari jumlah utang yang terkecil.
3. Identifikasi kemampuan saat ini
Dari hasil tekad merubah gaya hidup finansial, kita tahu berapa kemampuan kita menyisihkan pendapatan kita untuk dialokasikan pada rencana pelunasan beban utang kita. Sehingga kita dapat menghitung berapa jumlah kekurangan dana untuk memenuhi kebutuhan minimum beban bulanannya. Bila sampai langkah ini, ternyata hasilnya kita sudah mampu membayar kebutuhan minimum beban hutang kita. Segera lakukan tindakan sesuai rencana dengan disiplin.Perlu diingat, bahwa menyisihkan pendapatan adalah kegiatan yang harus dilakukan lebih dulu sebelum kita memanfaatkannya lebih lanjut. Bila masih defisit, lanjutkan langkah berikutnya.
4. Negosiasi ulang dengan Pemberi Utang
Selalu ada jalan untuk meringankan beban utang kita melalui pendekatan dengan pihak pemberi pinjaman. Bicarakanlah kesulitan yang kita hadapi dan negosiasikan skema terbaik yang bisa diberikan pihak pemberi utang sebagai solusi, baik dari sisi penjadwalan ulang waktu pelunasan hingga pertimbangan kembali pembebanan bunga. Bila hasil negosiasi ini belum dapat memenuhi kebutuhan rencana pelunasan utang, kita bisa mencoba langkah selanjutnya.
5. Memanfaatkan aset yang adaJika kita masih memiliki aset, jalan termudah dalam memanfaatkan aset untuk mengurangi atau melunasi beban utang kita adalah dengan menjualnya. Namun sebagai konsekuensinya, kita kehilangan manfaat dari aset tersebut. Ada baiknya kita mempertimbangkan untuk memanfaatkan aset tersebut sebagai jaminan/agunan untuk utang baru. Sebagai catatan,  dana yang bisa dihasilkan harus bisa melunasi seluruh utang kita atau paling tidak sebagian besar (minimal 80 persen dari total beban utang).
Carilah skema utang baru yang memberikan peluang waktu pengembalian yang cukup panjang dan tingkat suku bunga serendah-rendahya untuk mendapatkan jumlah pinjaman yang cukup besar, dengan beban cicilan yang ringan. Langkah ini biasa disebut pengambil alihan utang (Debt Take Over). Bila tidak bisa secara langsung, saat ini ada pihak ketiga yang bisa membantu dan bertindak atas nama kita. Pihak ketiga ini yang akan berhadapan dengan bank (atau institusi finansial lainnya). Tentu saja ada fee yang harus dibayarkan atas jasa pengurusan ini.
6. Mencari pinjaman “LUNAK”
Mengingat masalah finansial cukup sensitif dan bersifat pribadi, langkah ini bisa dijadikan alternative terakhir. Pinjaman “LUNAK” yang dimaksud adalah dengan meminjam sejumlah uang kepada keluarga atau kerabat terdekat kita. Ajukan jangka waktu yang cukup panjang dan cicilan tanpa bunga. Bicara apa adanya kesulitan yang dihadapi. Berkomitmen penuh untuk menepati pelunasan yang kita janjikan. Mohon diingat, tali silaturahmi jauh lebih penting daripada uang.
7. Mempertahankan dan Mengembangkan Gaya Hidup Finansial yang Baru
Kita jangan cepat puas pada saat sasaran kita untuk bebas dari cengkeraman utang tercapai. (kalau sudah mampu membayar cicilan utang tepat waktu berarti kita sudah bebas dari cengkeraman bukan?). Lanjutkan gaya hidup yang sudah lebih baik ini untuk mencapai sasaran-sasaran finansial kita berikutnya. Tingkatkanlah nilai yang bisa disisihkan sesuai kemampuan. Kita akan terkagum-kagum akan kekuatan menyisihkan pendapatan diawal ini. Boleh jadi di suatu saat kelak, kita terkaget-kaget mendapati kemampuan finansial yang kita miliki.

dikutip dari harian kompas : Perencanaan Keuangan Rabu, 20 Juli 2011

Read More

RAK SEPATU SUSUN UNIK

Read More

PARA KANDIDAT CAPRES INDONESIA 2014

Centre for Strategic and Internasional Studies (CSIS) merilis 12 nama kandidat calon presiden 2014. Survei ini dilakukan pada 16-24 Januari 2012 dengan melibatkan 2.117 responden yang dipilih melalui random sampling, mulai tingkat kabupaten sampai dengan rumah tangga dan individu di 23 provinsi.

"Preferensi masyarakat untuk calon presiden dipengaruhi oleh penilaian terhadap kinerja Presiden SBY sebagai incumbent dan juga figur-figur penopang koalisinya," kata Ketua Departemen Politik dan Hubungan Internasional CSIS Philips Vermonte dalam diskusi "Prospek Pilpres 2014: Figur Inclumbent yang Lemah, Figur Oposisi Menjadi Alternatif?" di Kantor CSIS, Jakarta Barat, Rabu 15 Februari 2012.

Berdasarkan popularitas, Megawati menduduki peringkat pertama yakni 91,6%, disusul Jusuf Kalla 84%, dan Wiranto 73,9%. "Prabowo Subianto 65,9%, Hamengkubuwono X 62%, Ani Yudhoyono 62%, dan Aburizal Bakrie 61,4%," dia memaparkan.

Bila koresponden diberikan pertanyaan bila pemilihan presiden diadakan hari ini, Megawati mendapat dukungan 10% pemilih, sementara Prabowo disokong 6,7% pemilih.

"Sementara figur-figur yang diasosiasikan dengan partai koalisi atau incumbent mendapat dukungan yang lebih rendah," ungkapnya.

Berikut 12 nama kandidat calon presiden 2014 versi CSIS: Megawati, Prabowo Subianto, Jusuf Kalla, Aburizal Bakrie, Hamengkubuwono X, Ani Yudhoyono, Hatta Rajasa, Hidayat Nurwahid, Mahfud MD, Wiranto, Dahlan Iskan, dan Anas Urbaningrum.

"Sementara itu, nama Puan Maharani, Soekarwo, Pramono Edhie, Anies Baswedan, Sri Mulyani, Surya Paloh, dan Djoko Suyanto mendapat dukungan di bawah 2 persen," ungkapnya.

Sebelumnya, Presiden Susilo Bambang Yudhoyono mendaftar ada 26 tokoh yang sedang mempersiapkan diri untuk berlaga di ajang pemilihan presiden mendatang.

sumber : http://politik.news.viva.co.id/news/read/288431-12-kandidat-capres-2014-versi-csis

Read More

Cara reset canon MP 287

1. Canon MP287 printer harus dalam keadaan SERVICE MODE.
2. Matikan Printer Canon MP287 dengan posisi kabel power tetap terpasang di sumber arus listrik.

3. Tekan dan Tahan tombol STOP / RESET
4. Tekan dan tahan Tombol Power.
5. Lepas tombol STOP / RESET ( Tombol power tetap ditahan.)
6. Dalam keadaan tombol Power masih tertekan, tekan tombol STOP / RESET 6x (6 kali.)
7. Kemudian lepaskan kedua tombol secara bersamaan.
8. Kemudian MP287 Canon akan  berada dalam kondisi Layanan Mode.
9. Panel pada LCD MP287 akan kosong / gelap.
10. Ekstrak software Resetter Printer Canon MP287 yang kamu download.
11. Jalankan software tools resetter printer canon mp287.
12. Klik Main --> Patern, maka printer akan  mencetak satu halaman dengan tulisan "D = 000.0"
12. Klik "EEPROM Clear".
13. Kemudian klik "EEPROM", dan printer akan mencetak hasil Resetter MP258.     sebagai berikut :
     "TPage (COPY TTL = 00 000 = 00 000)"
15. Matikan printer Canon MP287 anda dengan menekan tombol power.
16. Lalu nyalahkan printer Canon MP287 anda, kode error E08 akan hilang dan printer canon anda kembali normal.

INI SOFTWARE untuk reset klick 


sumber :  http://aspal-putih.blogspot.com/2012/06/cara-mereset-printer-canon-mp287.html

Read More

Model Gamis Berdasarkan Bahan

Read More

10 Penyakit Akibat Stress

Stress adalah ketegangan mental yang melebihi kondisi biasanya. Dalam kadar yang wajar, stress bermanfaat untuk membuat kita lebih awas dan konsentrasi. Namun, stress yang terus-menerus dapat berbahaya. Banyak penyakit yang timbul karena stress, seperti penyakit maag, reaksi alergi, sakit kepala, dll. Bila Anda mengalami gejala berikut, gunakanlah teknik-teknik manajemen stress untuk membebaskan pikiran Anda:

1. Sakit kepala akhir pekan
Penurunan tingkat stress secara tiba-tiba dapat menyebabkan migren. Karena itu, disarankan agar pola tidur, pola makan Anda tidak banyak berubah di akhir pekan.

2. Kram menstruasi
Wanita yang mengalami stress dua kali lebih mungkin terkena kram menstruasi yang menyakitkan. Berolah raga ringan dan berekreasi dapat mengurangi serangannya.

3. Ngilu rahang
Rasa sakit ini dapat terjadi bila Anda tanpa sadar mengadu rahang-rahang Anda saat tertidur. Menggunakan pelindung gigi saat tidur dapat mengatasi masalah ini.

4. Mimpi aneh
Mimpi biasanya adalah hal positif karena Anda akan merasa lebih baik setelah bangun. Namun, ketika Anda stress Anda sering terbangun dari tidur sehingga prosesnya terputus-putus. Mimpi buruk atau menyeramkan bisa terjadi di sela-selanya. Anda dapat mengurangi risiko ini dengan kebiasaan tidur yang baik dan tidak minum kopi menjelang tidur.

5. Gusi berdarah
Orang yang stress lebih berisiko mengalami gusi berdarah. Pelepasan banyak hormon stress yang disebut cortisol melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga bakteri mudah menyerang gusi. Jagalah kebersihan gigi dengan tetap menggosok gigi secara teratur dan benar, bahkan ketika Anda sedang stress.

6. Jerawat
Stress membuat ketidakseimbangan hormon yang memicu timbulnya jerawat. Anda perlu menjaga kebersihan kulit untuk mencegah infeksi sekunder sehingga jerawat tidak meradang.

7. Keranjingan makan manis
Stress dapat membuat orang menjadi suka makan yang manis-manis. Hati-hati bila Anda memiliki penyakit diabetes.

8. Kulit gatal
Orang yang stress dua kali lebih berisiko mengalami gatal-gatal di kulit dan terkena dermatitis, eksim atau psoriasis yang lebih parah.

9. Alergi yang parah
Hormon stres memicu produksi IgE, protein yang menyebabkan reaksi alergi.

10. Sakit perut
Kecemasan dan stress dapat menyebabkan nyeri lambung, sakit kepala dan punggung serta dapat menyebabkan insomnia. Kenaikan hormon stress dapat memicu penyakit maag.

Read More

Daftar 17 WNI Jadi Orang Terkaya se-Dunia

JAKARTA – Majalah Forbes kembali merilis daftar orang terkaya sedunia. Dalam daftar tersebut ada 1.226 orang masuk dalam jajaran orang terkaya di dunia. Total kekayaan mereka mencapai 4,6 triliun dollar AS atau sekitar Rp 41.400 triliun.

Dari daftar itu terdapat 17 Warga Negara Indonesia (WNI). Orang terkaya di Indonesia menurut Forbes masih dipegang oleh  R Budi Hartono dengan nilai  kekayaan mencapai 6,5 miliar dollar AS.
Pemilik perusahaan rokok Djarum itu berada di peringkat 146 dunia. Adapun saudaranya, Michael Hartono, membuntutinya sebagai orang terkaya di Indonesia dengan kekayaan 6,3 miliar dollar AS. Michael ada di peringkat 157 dunia.

Dalam daftar itu Taipan asal Meksiko, Carlos Slim mempertahankan posisinya di puncak daftar orang terkaya sejagat. Forbes memperkirakan, Carlos Slim memiliki kekayaan hingga 69 miliar dollar AS.
Slim menjadi penguasa bisnis telekomunikasi di Meksiko dan menguasai Telefonos de Mexico SAB dan American Movil SAB. Sementara di Brasil, Slim memiliki Telmex Internacional SAB yang menguasai sambungan langsung jarak jauh terbesar di Negeri Samba dan perusahaan televisi kabel Kolombia, Peru, dan negara-negara Amerika Selatan lainnya.

Dia juga memiliki saham perusahaan di AS, seperti New York Times Co, Saks Inc, dan Bronco Drilling Co lewat perusahaan investasinya. Kini, pengusaha gaek berusia 72 tahun ini sudah menduduki puncak orang terkaya dunia selama tiga tahun berturut-turut.

Adapun Bill Gates, berada di tempat kedua pada daftar Forbes dengan nilai kekayaan 61 miliar dollar AS atau sekitar Rp 555 triliun. Sementara Warren Buffett turun di tempat ketiga dengan kekayaan 44 miliar dollar AS atau Rp 400,3 triliun.

Sebelumnya Bloomberg juga merilis daftar 20 orang terkaya di dunia yang menunjukkan Carlos Slim sebagai orang terkaya dengan harta bernilai lebih dari 68 miliar dollar AS. Namun, menurut Bloomberg, dengan harta sebesar itu, kekayaan bersihnya bisa berfluktuasi secara tajam setiap saat. Pada Jumat lalu harta pria 72 tahun itu susut lebih 478 juta dolar.

17 WNI Masuk Daftar OrangTerkaya di Dunia
==========================================
146    R Budi Hartono ( perbankan, rokok)    US$ 6,5 miliar
157    Michael Hartono (perbankan, rokok)    US$ 6,3 miliar
304    Low Tuck Kwong (batubara)                US$ 3,6 miliar
377    Martua Sitorus  (kelapa sawit)              US$ 3    miliar
418    Sukanto Tanoto  (diversifikasi)              US$ 2,8 miliar
464    Peter Sondakh  (investasi)                    US$ 2,6 miliar
578    Kel Ach Hamami  (alat berat)                US$ 2,2 miliar
634    Sri Prakash Lohia (Polyester)                US$ 2    miliar
634    Chairul Tanjung  (diversifikasi)              US$ 2    miliar
764    Kiki Barki (batubara)                             US$ 1,7 miliar
854    Murdaya Poo  (diversifikasi)                   US$1,5 miliar
913    Edwin Soeryadjaya (batubara)               US$1,4 miliar
960    Tahir (diversifikasi)                                US$ 1,3 iliar 
960    Hary Tanoesoedibjo (Media)                   US$1,3 miliar
1015  Garibaldi Thohir (batubara)                    US$1,2 Miliar
1075  Theodore Rachmat (batubara)                US$1,1 miliar
1153   Djoko Susanto (Retail)                           US$1 miliar  

Read More

Tips Sederhana Atasi Perut Kembung

 

Tips Sederhana Atasi Perut Kembung

 Rabu, 23 Mei 2012

KOMPAS.com - Setiap orang mungkin pernah mengalami masalah dengan perut kembung. Kembung adalah pembengkakan abnormal atau peningkatan diameter di daerah perut sehingga perut terasa sangat penuh, yang dapat menyebabkan sakit perut.

Ada banyak penyebab perut kembung, termasuk diet, sindrom iritasi usus, intoleransi laktosa, refluks, dan sembelit. Bila perut kembung terus menjadi masalah rutin buat Anda, ikuti beberapa tips dibawah ini untuk  mengalahkan perasaan kembung tersebut.

1. Hidrasi. Kembung adalah tanda bahwa makanan tidak dicerna dengan benar oleh tubuh. Kurangnya asupan air akan menyebabkan perut kembung berlebihan. Minum beberapa gelas air putih akan membantu dalam menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh.  Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsi minuman bersoda sebagai pengganti asupan air. Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba menambahkan sedikit jeruk limau dan lada hitam ke air minum.

2. Kurangi asupan garam. Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi asupan garam. Pertama, utamakan untuk mengonsumsi makanan segar ketimbang yang diproses. Banyak produk makanan dan buah segar yang rendah kandungan garam. Misalnya, daging segar jauh lebih rendah kandungan garam bila dibandingkan dengan versi olahan seperti ham, sosis dan hot dog. Kedua, periksa label makanan dan pilih produk yang memiliki kandungan garam rendah.

Ketiga, hati-hati ketika Anda memilih pengganti garam. Beberapa makanan yang tinggi kandungan potasium mungkin dapat membantu mengurangi beberapa masalah terkait konsumsi garam, tapi hal ini justru dapat menyebabkan masalah pada ginjal atau jantung.

3. Hindari minuman manis beralkohol sebanyak yang Anda bisa. Waspadai pula konsumsi gula pengganti, seperti - sorbitol, xylitol, maltitol, isomalt, laktitol, manitol, eritritol dan hydrogenated starch hydrolysates (HSH) - yang cenderung menambah rasa kembung.

4. Bijak dalam mengonsumsi susu. Produk-produk susu penuh dengan kandungan gula alami, yang disebut laktosa - dapat mengganggu proses pencernaan yang menyebabkan kembung. Bila Anda termasuk laktosa intoleran, pastikan untuk menghindari keju dan yogurt, karena dapat menyebabkan kram.

5. Batasi makan. Makan dalam porsi kecil tidak hanya berguna dalam membantu usaha penurunan berat badan tetapi juga bisa menjadi cara terbaik untuk melawan perut kembung. Makanlah 4-6 makanan kecil sehari dan pastikan untuk makan secara perlahan.

6. Bergerak. Bangkit dari tempat duduk Anda, jika perut terasa kembung. Jangan pernah melewatkan waktu latihan (olahraga), jika perut Anda terasa penuh dan tidak nyaman. Latihan adalah solusi yang sudah terbukti ampuh mengatasi setiap jenis gangguan pencernaan karena membantu mengatur sistem tubuh. Namun, jika Anda terus merasa kembung, maka mungkin saja Anda mengalami masalah kembung kronis dan dapat menjadi sesuatu yang serius seperti penyakit celiac.

Read More

5 Kebiasaan Penyebab Perut Kembung

KOMPAS.com - Merasa perut Anda begitu penuh dan membesar dengan cepat? Bisa jadi bukan karena bobot Anda yang bertambah, melainkan gejala perut kembung.

Perut kembung seringkali dikaitkan dengan konsumsi makanan yang cepat membuat gas, sehingga membuat lambung "penuh". Namun, disadari atau tidak, ternyata ada beberapa kebiasaan yang mengakibatkan perut kembung.

Kenali beberapa kebiasaan berikut untuk menghindari terjadinya perut kembung pada Anda.

1. Terlalu banyak mengunyah permen karet/permen

Permen karet, permen, dan makanan lain yang mengandung pemanis buatan seperti sorbitol dan aspartam tidak mudah dicerna oleh lambung dan memicu perut kembung. Hal tersebut diungkapkan oleh juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics Christine Gerbstadt.

2. Makan terburu-buru

Ketika Anda makan dengan terburu-buru, Anda turut menelan banyak udara yang dapat menyebabkan gas di dalam lambung. Maka kunyahlah makanan dengan baik, dengan mulut tertutup. Serta minumlah langsung dari gelas, bukan dari sedotan. Juga hindari aktivitas fisik yang terlalu berat ketika baru saja menyelesaikan makan.

3. Menyantap sayuran mentah

Sayuran mentah bisa menjadi sulit dicerna oleh tubuh sehingga mengakibatkan perut kembung. Dengan mengonsumsi sayuran yang sudah dimasak terlebih dahulu, maka tubuh akan lebih mudah mencernanya dan Anda dapat terhindar dari gangguan perut kembung.

4. Stres

Hormon stres akan mempercepat semua sistem di dalam tubuh, termasuk sistem pencernaan. "Hal itu akan membuat lambung Anda memproduksi banyak gas yang menyebabkan kembung," ujar Kristi King, jurubicara Academy of Nutrition and Dietetics.

Maka, ketika Anda sudah mulai merasa cemas, cobalah untuk memikirkan hal-hal yang dapat membuat pikiran Anda tenang kembali.

5. Intoleransi laktosa

Selain kebiasaan-kebiasaan tersebut, ada satu lagi kondisi dalam tubuh Anda yang dapat memicu kembung. Kondisi tersebut adalah intolerenasi laktosa (sensitivitas terhadap gula yang terkandung dalam susu) serta  malabsorbsi fruktosa (sensitivitas terhadap fruktosa, sejenis gula yang terkandung dalam jus buah, gula putih dan sirup jagung tinggi fruktosa). Oleh karenanya itu, konsultasikan kondisi ini dengan dokter untuk mendapatkan saran dan diagnosa yang tepat.

http://health.kompas.com

Read More